Fakt ist: Ein Viertel der weltweiten Treibhausgasemissionen wird durch die Ernährungsweise in westlichen Ländern verursacht. Anlass genug, sich am Tag der gesunden Ernährung mit den Auswirkungen unserer Ernährung auf die Umwelt auseinanderzusetzen. Ein…
Der Frühling breitet sich immer weiter aus und so wächst auch das Angebot an regionalen und saisonalen Gemüse- und Obstsorten. Welche das in den Monaten März, April und Mai sind, sehen Sie in unserem Frühlings-Saisonkalender zum Herunterladen und Ausdrucken.
Wissenschaftliche Unterstützung: Prof. Dr. Christian Herder
Wer schon in jungen Jahren auf einen gesunden Lebensstil achtet, kann ein Leben lang davon profitieren: Durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Gewichtskontrolle können junge…
Der Umwelt zuliebe sollten wir auch im Winter möglichst auf regionale Lebensmittel zurückgreifen. Besonders Gemüsesorten aus heimischem Anbau gibt es aktuell reichlich. Welche das sind und wie viele Kohlenhydrate in den jeweiligen Gemüse- und Obstsorten…
Typ-2-Diabetes entsteht nicht von heute auf morgen, sondern entwickelt sich schleichend. Auch wenn die erbliche Veranlagung bei der Entstehung von Typ-2-Diabetes eine Rolle spielt, lässt sich mit einem gesunden Lebensstil auf viele weitere Risikofaktoren…
Eine vollwertige und ausgewogene Ernährung, die viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe enthält, kann die Leistungsfähigkeit, das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit erhöhen. Außerdem kann sie helfen, Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes vorzubeugen. Klingt…
Ein gesunder Lebensstil trägt dazu bei, Übergewicht und damit das Risiko für Typ-2-Diabetes zu vermindern und Folgeerkrankungen zu vermeiden. Wie beeinflusst beispielsweise Intervallfasten den Zuckerstoffwechsel? Dieses Video von diabinfo.de erklärt die…
Was versteht man unter einer ausgewogenen Ernährung? Wie kann ich mehr Bewegung in meinem Alltag unterbringen? Und was hilft, um Stress abzubauen? Die diabinfo-Datenbank bietet Ihnen einen Überblick über deutschsprachige Informations- und didaktische…
Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger körperlicher Bewegung und einer saisonalen und regionalen, pflanzenbetonten Kost schützt Klima und Umwelt. Gleichzeitig ist es die beste Art, um lebensstilbedingten Erkrankungen wie einer Insulinresistenz,…
„Du bist, was du isst“, heißt es oft. Doch hat der Ernährungsstil der Eltern auch einen Einfluss auf die Gesundheit der eigenen Kinder? In unserem Video erklärt Prof. Dr. Johannes Beckers, ob sich die Lebensumstände der Eltern auf das Typ-2-Diabetes-Risiko der…
Dass eine gesunde, ausgewogene Ernährung bei den verschiedenen Formen des Diabetes gar nicht unterschiedlich aussehen muss und dennoch Freiraum für persönliche Vorlieben bleibt, erfuhren die Teilnehmenden des digitalen Forums “diabinfo im Dialog” im Vortrag…
Immer wieder fühlt man sich motiviert, das Thema Abnehmen anzugehen. Besonders zum Sommer hin ist die Bereitschaft für mehr Bewegung und eine ausgewogene, gesunde Ernährung besonders hoch. Dennoch fällt Abnehmen nicht immer leicht – vor allem das Gewicht zu…
Viele Faktoren erhöhen oder senken das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Der Lebensstil spielt dabei eine entscheidende Rolle. Wie es gelingen kann, den Lebensstil gesünder zu gestalten und diese Änderungen zur Routine zu machen, erfahren Sie auf…
Anfang Juli ist es wieder soweit: Wir laden alle Interessierten herzlich zu einer weiteren digitalen Veranstaltung ein. Beim diesjährigen „diabinfo im Dialog“ erwarten Sie spannende Themen, Vortragende aus Fachkreisen und der Austausch mit betroffenen…
Immer mehr Menschen haben Typ-2-Diabetes. In Deutschland sind über 6 Millionen Menschen von der chronischen Erkrankung betroffen – die Zahl steigt weiter an. Eine wesentliche Ursache von Typ-2-Diabetes ist die Insulinresistenz. Doch was genau verbirgt sich…
Man muss nur diszipliniert essen und 2-mal die Woche Sport treiben, dann bleibt man von Typ-2-Diabetes sicher verschont. Diesen Eindruck vermitteln viele Medienbeiträge. Stimmt das wirklich? Hat man sein Diabetes-Risiko komplett selbst in der Hand? Über diese…
Sie sind auf der Suche nach Informationsmaterialien zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes? In unserer diabinfo-Datenbank finden Sie eine Vielzahl deutschsprachiger Informations- und didaktischer Materialien zu den Themengebieten Ernährung, Bewegung, Alkohol- und…
Die Ernährung hat eine wichtige Bedeutung für die Gesundheit. Zudem kann eine vollwertige, ausgewogene Ernährung die Leistungsfähigkeit erhöhen sowie das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit stärken. Dies gilt sowohl für Menschen mit als auch für Menschen…
Wie wird Prädiabetes definiert? Welche Rolle spielen genetische Faktoren? Und welche Maßnahmen können bei der Diagnose ergriffen werden? Herr Prof. Dr. Hans Hauner ist Internist mit dem Schwerpunkt Endokrinologie / Diabetologie und Direktor des Else…
Wissenschaftliche Unterstützung: Dr. Katharina Weber
Im Rahmen der Prädiabetes-Lebensstil-Interventionsstudie (PLIS) wurden unterschiedliche Lebensstil-Maßnahmen zur Vorbeugung einer Typ-2-Diabetes-Erkrankung bei Menschen untersucht, die bereits eine…
