Achtung - neuer Termin: Donnerstag, den 15.06.2023 von 16 Uhr bis 18 Uhr! Thema: Bewegung und Sport.
Dabei wollen wir das ganze Spektrum der Bewegung abbilden – von einfachen Mitmach-Übungen bis hin zum regelmäßigen Sport, der auch mal herausfordernd sein…
Wissenschaftliche Unterstützung: Prof. Dr. Oliver Kuß, Dr. Thaddäus Tönnies
Die Zahl der Menschen mit Diabetes steigt weltweit und auch in Deutschland stetig an. Doch bisher gab es kaum aussagekräftige Daten und aktuelle zeitliche Trends zur Anzahl der…
Diabetes ist nicht nur „Typ-1“ und „Typ-2“. Es gibt deutlich mehr Ausprägungen der Erkrankung. Genauer gesagt werden aktuell 5 Subtypen unterschieden. Forschende erhoffen sich viel von der neuen Einteilung des Diabetes: Nicht nur die Diabetes-Therapie kann…
Das Projekt "Fit in Gesundheitsfragen" stellt kostenlose digitale Unterrichtsmaterialien und Fortbildungen für Lehrkräfte bereit. Die neuste Lerneinheit zum Thema Gesundheitskompetenz befasst sich mit verschiedenen Gesundheitskonzepten, dem eigenen…
Im besten Fall bleibt sie aus: Die Achterbahnfahrt der Blutzuckerwerte. Dennoch kann es zu schweren Unter- oder Überzuckerungen kommen. Können diese nicht mehr selbst behandelt werden, ist dies ein echter Notfall. Wir geben 7 Tipps, wie die Notlage vermieden…
Weiß Ihr Umfeld, wie bei einer starken Über- oder Unterzuckerung reagiert werden sollte? Mit diesen Materialien zeigen Sie Ihren Liebsten, was im Notfall zu tun ist.
Das Fasten an sich hat eine jahrtausendealte Tradition – vor allem in den verschiedenen Religionen. Doch gefastet wird mittlerweile nicht mehr nur aus religiösen, sondern auch aus gesundheitlichen Gründen.
Damit an den Feiertagen nur der Osterhase hoppelt und nicht auch die Blutzuckerwerte Sprünge machen, haben wir einen Oster-Spickzettel mit typischen Naschereien zusammengestellt. Mit Angaben zu Kohlenhydraten pro 100 Gramm und pro Portion.
Low fat, low carb, ketogen, vegetarisch, vegan, mediterran, Paleo oder intermittierendes Fasten – Ein Trend löst den nächsten ab. Doch welche Ernährungsformen eignen sich bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes? In unserem neuen Hintergrundartikel werden die…
Der Frühling breitet sich immer weiter aus und so wächst auch das Angebot an regionalen und saisonalen Gemüse- und Obstsorten. Welche das in den Monaten März, April und Mai sind, sehen Sie in unserem Frühlings-Saisonkalender zum Herunterladen und Ausdrucken.
Schwangerschaftsdiabetes kann viele Ursachen haben. Unter anderem: Zu viel Gewicht vor der Schwangerschaft oder zu viel Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. So viel Gewicht sollten Frauen in der Schwangerschaft maximal zunehmen und diesen Einfluss hat…
Meist normalisieren sich die Blutzuckerwerte von Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes nach der Entbindung wieder. Um später nicht an Typ-2-Diabetes zu erkranken, ist es aber genau dann wichtig, dran zu bleiben. Hier lesen Sie, wie Sie Ihr Risiko senken können…
Wissenschaftliche Unterstützung: PD Dr. Sabrina Schlesinger
Jeder Schritt zählt – das gilt zumindest für die Vorbeugung von Typ-2-Diabetes. Doch kann körperliche Aktivität auch das Risiko für Erkrankungen reduzieren, die in Folge von Diabetes auftreten?…
Im Jahr 2019 ebnete das „Digitale-Versorgung-Gesetz“ den Weg für digitale Gesundheitsanwendungen. Seitdem können Diabetes-Praxen Gesundheits-Apps verschreiben. Diese sogenannten DiGAs sollen vor allem beim Selbstmanagement des Diabetes unterstützen.
Wissenschaftliche Unterstützung: PD Dr. Martin Füchtenbusch
Erholsamer Schlaf ist Gold wert. Für Menschen mit Diabetes ist dieser von besonders großer Bedeutung. Über die Auswirkungen von schlechtem Schlaf und Tipps für eine gute Schlafhygiene.
Der Umwelt zuliebe sollten wir auch im Winter möglichst auf regionale Lebensmittel zurückgreifen. Besonders Gemüsesorten aus heimischem Anbau gibt es aktuell reichlich. Welche das sind und wie viele Kohlenhydrate in den jeweiligen Gemüse- und Obstsorten…
Bei Diabetes ist die Zeit um Weihnachten und Neujahr eine besondere Herausforderung. Ein Plätzchen hier, gebrannte Mandeln da und am Abend noch ein Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt. Da fährt der Blutzucker schon mal Achterbahn. Damit die Blutzuckereinstellung…
Ist der Blutzucker bei Menschen mit Typ-2-Diabetes langfristig zu hoch und gelingt es nicht, diesen mit einer Anpassung des Lebensstils zu senken, kommen Antidiabetika ins Spiel. Unsere diabinfo-Erklärgrafik gibt einen Überblick, wie und wo die einzelnen…
Eine vollwertige und ausgewogene Ernährung, die viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe enthält, kann die Leistungsfähigkeit, das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit erhöhen. Außerdem kann sie helfen, Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes vorzubeugen. Klingt…
Die Haut ist das größte und schwerste Organ des Menschen. Sie schützt uns vor Umwelteinflüssen und ist wichtig für unseren Stoffwechsel. Umso wichtiger ist es, dass wir sie pflegen und auf sie Acht geben. Doch bei Menschen mit Diabetes kommt es oft zu…
